Run-It artikler
- Forside
- / Run-It artikler
Sådan træner du din løbeform: én score for let-, tempo- og løbsløb
Løbeformen ændrer sig med tempo. Hvordan Run-It's Running Form Score vurderer lette løbeture, tempoløb og løbstempo separat, og hvordan man bruger det til at træne.
Run-It vs in-store ganganalyse: et datastyret alternativ
Hvad en ganganalyse på løbebånd ser på ti minutter, hvad den går glip af, og hvordan dine optagede Garmin- og Stryd-løb udfylder hullet.
Hvilken løbeskostørrelse køber jeg? Dit EU 43 er ikke alles EU 43.
Størrelsesetiketter er ikke standardiserede: Ved en fods længde udskriver mærker EU 42,5, 43, 43⅓ eller 43,5, og fire udskriver aldrig EU 43 overhovedet. Hvordan Run-It oversætter et par, du allerede har tillid til, til den rigtige størrelse.
Halvdelen af løberne kan lide deres racersko af samme grund.
Reaktionsevnen tog 53,51 % af de positive race-sko-svar, mere end noget andet på listen. Vægten, de specifikationer, som hver racersko markedsføres på, kom ind på kun 4,39 %.
Dit hældrop betyder ikke noget. At ændre det gør.
Et randomiseret forsøg med 553 løbere fandt ingen skadesforskel mellem 0 mm, 6 mm og 10 mm. Hvad den fandt, var, at kontakten betyder mere end antallet.
Løbeskorotation til maratontræning
Byg en grundlæggende maratonrotation omkring daglige sko, tempo og løbsdagssko, og tjek derefter hver rolle med rigtige løbsdata.
Hvilke løbesko skal jeg købe? Guide til pasform, komfort og løbedata
Start med pasform, skoformål, komfort og rigtige løbedata i stedet for kun at stole på generiske top-10 skolister.
Gratis online løbeskoanalyse fra løbedata
Brug understøttede Garmin- eller Stryd-data til at få en gratis online road-shoe-analyse til personlige dags-, tempo- og raceshortlister.
Sådan sammenligner du løbesko med Garmin- og Stryd-data
Sammenlign landevejssko over gentagne Garmin- og Stryd-aktiviteter i stedet for at bedømme en model ud fra en isoleret løbetur.
Sådan forbedres løbeformen med Garmin- og Stryd-data
Run-It forvandler Garmin og Stryd løbedynamik til tempobevidst formanalyse på tværs af træthed, sko og træningsperioder.
Hvordan Run-It bruger indlæsningskontekst til valg af passende løbesko
En understøttende forklaring på, hvordan Run-It forbinder ægte løbebelastning med komfort, rebound, stabilitet og skofølelse.
Kan ganganalyse hjælpe mig med at vælge løbesko?
De fleste løbesko-ganganalyser reducerer stadig skovalget til pronation på et løbebånd. Forskningen viser, hvorfor det ikke løser skovalget for de fleste løbere.
Skal jeg købe løbesko online eller i butikken?
Vi analyserede 412 købsindlæg fra de foregående 6 måneder for at se, hvor løbere købte deres sko, og hvor tilfredse de var. 73 % købte online og vurderede dem højere end køb i butikken.
Hvad løbere egentlig mener, når de kalder en træner komfortabel
På tværs af 643 daglige trænere-feedbackposter fra de foregående 8 måneder nævnte 93 løbere en hovedårsag til at kunne lide en sko, de bedømte 7/10 eller højere. Comfort tog 38 af dem, mere end dobbelt så mange som dæmpning.
Ingen artikler matcher dette filter endnu.