Run-It常见问题解答

Run-It 分析兼容的 Garmin 跑步课程，为日常训练、节奏课程和比赛日推荐公路跑鞋。连接 Garmin 或上传具有支持的运行动态的原始 FIT 文件。 Run-It 使用可用的运动信号和步速背景来构建您的候选名单；试鞋对于合脚性和舒适度仍然很重要。 获得免费的 Run-It 鞋子分析.

在您花钱之前，Run-It 将最近的 Garmin 或 Stryd 跑步变成有针对性的、有数据支持的鞋子候选清单。您不再仅仅依赖评论、炒作、调查问卷或简短的商店检查，而是从实际的移动方式开始。

Run-It 读取 FIT 文件，分析跑步动态，如踏频、触地时间、垂直摆动、步幅和配速，然后返回推荐的日常跑鞋、节奏和比赛用鞋，并带有清晰的匹配标签。

Run-It 对支持的 Garmin 或 Stryd 跑步动态进行评分，并将这些信号与鞋子特性进行比较。重点是取代通用的鞋子测验和一次性商店步态快照作为公路鞋选择的主要决策层，并将合身和尺码支持计划为购买工作流程的下一层。

Run-It 的优势来自您自己的户外跑步训练，涵盖不同的配速和疲劳阶段。一次简短的店内检查样本一次预约； Run-It 分析实际训练期间记录的运动，并使用 Loading Pattern Index 帮助将跑步模式与鞋子选择联系起来。 将 Run-It 与店内步态分析进行比较.

您可以连接 Garmin、Stryd、Apple Watch 或 Strava。选择合适的跑鞋最适合搭配可记录跑步动态（例如触地时间 (GCT) 和步长）的 Garmin 手表，或 Stryd pod。在 Garmin Connect 应用程序中检查最近的运行情况；如果出现 GCT 和步幅长度，则您的 Garmin 数据将得到完整分析。

Run-It 需要来自支持的运行的原始 Garmin FIT 文件。在 Garmin Connect 中，打开活动，使用齿轮菜单，然后选择导出原始文件。该文件保留 Run-It 用于选择合适跑鞋的跑步动态。

Run-It Basic 计划是免费的，因为第一步对于每个跑步者来说都应该很容易：同步您的跑步数据，了解您的运动概况，并获得有用的鞋子候选清单。付费级别适用于想要更深入检查和更多控制的跑步者。

Run-It Pro 增加了定制鞋检查、比赛距离过滤器、先进的生物力学指标和自有鞋效率比较。 Run-It Basic 计划旨在快速、有用地选择合适的跑鞋； Pro 适合那些需要有关这些决策的高级指标的跑步者。

适合轻松跑里程的最佳鞋并不总是适合快速锻炼或比赛日的最佳鞋。 Run-It 将日常、节奏和比赛结果分开，因此推荐与鞋子的用途相关。

不。 Run-It 专为公路跑鞋打造。它不适用于赤足鞋或简约鞋，也不适用于越野鞋。这些类别取决于 Run-It 目前未建模的因素，例如地面感觉、保护、外底抓地力、地形、泥浆、岩石和技术路线稳定性。

Run-It 在相对平坦的地形上稳定运行时效果最佳，运动信号清晰。比赛是一个有强大数据支持的起点；最终选择仍然取决于脚的形状、尺寸、舒适度、受伤史和偏好。

是的。 Run-It 在您购买前为您提供更有针对性的候选清单，这在您在线比较型号而无法先尝试每个选项时特别有用。您仍然可以使用店内的结果作为进行合身检查的更清晰的起点。

是的。记录您已经拥有的一双鞋并评价它是否合身，Run-It 会使用该鞋款来建议您在其他品牌中的尺码。它通过每个品牌的官方尺码表转换尺码，适用于 Nike、adidas、ASICS、Brooks、HOKA 和 On 等 14 个品牌，并根据感觉是否小或宽敞进行调整。宽度是单独处理的，因此不符合您的宽度的型号会从您的候选名单中消失。 了解 Run-It 如何计算出您的尺码。

是的，在Run-It Pro。旧鞋效率比较可以帮助您了解当前轮换中的鞋子与跑步数据的表现如何，而不仅仅是查看新鞋。

不。Run-It 是鞋子比较和跑步分析平台，而不是医疗设备。它可以帮助比较鞋子的选择，但疼痛、反复受伤或医疗问题应与合格的医疗保健专业人员讨论。

Run-It 处理 FIT 文件并同步跑步数据，以提供性能分析和鞋子建议。它不会出售个人跑步数据用于广告。完整的政策可在隐私政策中找到。