Run-It-Artikel
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So trainieren Sie Ihre Laufform: eine Punktzahl für leichte, Tempo- und Rennläufe
Die Laufform ändert sich mit dem Tempo. Wie der Running Form Score von Run-It einfache Läufe, Tempoläufe und Renntempo getrennt bewertet und wie man ihn zum Trainieren nutzt.
Run-It vs. Ganganalyse im Laden: eine datengestützte Alternative
Was eine Laufband-Ganganalyse in zehn Minuten sieht, was sie übersieht und wie Ihre aufgezeichneten Garmin- und Stryd-Läufe die Lücke füllen.
Welche Laufschuhgröße kaufe ich? Ihre EU 43 ist nicht jedermanns EU 43.
Größenetiketten sind nicht standardisiert: Auf einer Länge von einem Fuß drucken Marken EU 42,5, 43, 43⅓ oder 43,5, und bei vier Marken wird nie EU 43 gedruckt. Wie Run-It ein Paar, dem Sie bereits vertrauen, in die richtige Größe übersetzt.
Die Hälfte der Läufer mag ihren Laufschuh aus demselben Grund.
53,51 % der positiven Antworten zu Rennschuhen waren auf die Reaktionsfähigkeit zurückzuführen, mehr als alles andere auf der Liste. Das Gewicht, mit dem jeder Rennschuh vermarktet wird, lag bei nur 4,39 %.
Deine Fersensenkung spielt keine Rolle. Es zu ändern, tut es.
Eine randomisierte Studie mit 553 Läufern ergab keinen Verletzungsunterschied zwischen 0 mm, 6 mm und 10 mm. Es stellte sich heraus, dass der Schalter wichtiger ist als die Nummer.
Laufschuhrotation für Marathontraining
Erstellen Sie eine grundlegende Marathon-Rotation mit Tages-, Tempo- und Wettkampfschuhen und überprüfen Sie dann jede Rolle anhand realer Laufdaten.
Welche Laufschuhe soll ich kaufen? Leitfaden zu Passform, Komfort und Laufdaten
Beginnen Sie mit Passform, Schuhzweck, Komfort und echten Laufdaten, anstatt sich nur auf generische Top-10-Schuhlisten zu verlassen.
Kostenlose Online-Laufschuhanalyse anhand von Laufdaten
Nutzen Sie unterstützte Garmin- oder Stryd-Daten, um eine kostenlose Online-Straßenschuhanalyse für personalisierte Tages-, Tempo- und Renn-Shortlists zu erhalten.
So vergleichen Sie Laufschuhe mit Garmin- und Stryd-Daten
Vergleichen Sie Straßenschuhe mit wiederholten Garmin- und Stryd-Aktivitäten, anstatt ein Modell anhand eines isolierten Laufs zu beurteilen.
So verbessern Sie die Laufform mit Garmin- und Stryd-Daten
Run-It wandelt die Laufdynamik von Garmin und Stryd in eine tempobewusste Formanalyse über Ermüdung, Schuhe und Trainingsperioden um.
Wie Run-It den Ladekontext für die Schuhanpassung nutzt
Eine unterstützende Erklärung dafür, wie Run-It echte Laufbelastung mit Komfort, Rückprall, Stabilität und Schuhgefühl verbindet.
Kann mir die Ganganalyse bei der Auswahl von Laufschuhen helfen?
Die meisten Laufschuh-Ganganalysen reduzieren die Schuhwahl immer noch auf die Pronation auf einem Laufband. Die Forschung zeigt, warum dies für die meisten Läufer keine Lösung für die Schuhwahl darstellt.
Soll ich Laufschuhe online oder im Laden kaufen?
Wir haben 412 Kaufeinträge der letzten 6 Monate analysiert, um zu sehen, wo Läufer ihre Schuhe gekauft haben und wie zufrieden sie waren. 73 % kauften online und bewerteten diese höher als Käufe im Geschäft.
Was Läufer eigentlich meinen, wenn sie einen Trainer bequem nennen
In 643 täglichen Trainer-Feedback-Einträgen aus den letzten 8 Monaten nannten 93 Läufer einen Hauptgrund dafür, dass ihnen ein Schuh gefällt, den sie mit 7/10 oder höher bewertet haben. Comfort benötigte 38 davon, mehr als doppelt so viele wie für die Dämpfung.
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