Artykuły Run-It
- Strona główna
- / Run-It Artykuły
Jak trenować formę biegową: jeden wynik za biegi łatwe, tempowe i wyścigowe
Forma biegowa zmienia się wraz z tempem. Jak Run-It's Running Form ocenia oddzielnie łatwe biegi, biegi tempowe i tempo wyścigowe oraz jak używać ich do treningu.
Run-It a analiza chodu w sklepie: alternatywa oparta na danych
Co analiza chodu na bieżni widzi w ciągu dziesięciu minut, czego brakuje i w jaki sposób zarejestrowane sesje biegowe Garmin i Stryd wypełniają tę lukę.
Jaki rozmiar butów do biegania kupić? Twoje UE 43 nie jest UE 43 dla wszystkich.
Etykiety z rozmiarami nie są ujednolicone: marki o długości jednej stopy drukują UE 42,5, 43, 43⅓ lub 43,5, a cztery w ogóle nie drukują EU 43. Jak Run-It przekłada parę, której już ufasz, na odpowiedni rozmiar.
Połowa biegaczy lubi swoje buty wyścigowe z tego samego jednego powodu.
Responsywność stanowiła 53,51% pozytywnych odpowiedzi dotyczących butów wyścigowych, więcej niż cokolwiek innego na liście. Waga, czyli specyfikacja każdego buta wyścigowego, wyniosła zaledwie 4,39%.
Spadek pięty nie ma znaczenia. Zmiana tak.
Randomizowane badanie przeprowadzone na 553 biegaczach nie wykazało różnicy w urazach pomiędzy 0 mm, 6 mm i 10 mm. Okazało się, że przełącznik ma większe znaczenie niż liczba.
Rotacja butów do biegania do treningu maratońskiego
Zbuduj podstawową rotację maratonu wokół butów codziennych, tempowych i wyścigowych, a następnie sprawdź każdą rolę na podstawie rzeczywistych danych biegowych.
Jakie buty do biegania kupić? Przewodnik po dopasowaniu, komforcie i danych eksploatacyjnych
Zacznij od dopasowania, przeznaczenia buta, komfortu i rzeczywistych danych biegowych, zamiast polegać wyłącznie na ogólnych listach 10 najlepszych butów.
Bezpłatna analiza butów do biegania online na podstawie danych biegowych
Skorzystaj z obsługiwanych danych Garmin lub Stryd, aby uzyskać bezpłatną analizę butów szosowych online w celu uzyskania spersonalizowanych list dziennych, tempowych i wyścigowych.
Jak porównać buty do biegania z danymi Garmin i Stryd
Porównaj buty szosowe podczas powtarzanych czynności Garmin i Stryd, zamiast oceniać model na podstawie jednego, izolowanego przebiegu.
Jak poprawić formę biegową dzięki danym Garmin i Stryd
Run-It przekształca dynamikę biegu Garmin i Stryd w analizę formy uwzględniającą tempo, uwzględniającą zmęczenie, buty i okresy treningowe.
Jak Run-It wykorzystuje kontekst ładowania do wyboru odpowiednich butów do biegania
Dodatkowe wyjaśnienie, w jaki sposób Run-It łączy rzeczywiste obciążenie biegowe z komfortem, odbiciem, stabilnością i wyczuciem buta.
Czy analiza chodu może mi pomóc w wyborze butów do biegania?
Większość analiz chodu w butach do biegania nadal ogranicza wybór butów do pronacji na bieżni. Badanie pokazuje, dlaczego dla większości biegaczy nie stanowi to problemu w wyborze buta.
Czy powinienem kupować buty do biegania online czy w sklepie?
Przeanalizowaliśmy 412 wpisów dotyczących zakupów z ostatnich 6 miesięcy, aby zobaczyć, gdzie biegacze kupili swoje buty i jak bardzo byli zadowoleni. 73% osób dokonało zakupów online i oceniło je wyżej niż zakupy w sklepie.
Co właściwie biegacze mają na myśli, nazywając trenera wygodnym?
W 643 codziennych wpisach zawierających opinie trenerów z ostatnich 8 miesięcy 93 biegaczy wymieniło główny powód, dla którego polubili but, który ocenili na 7/10 lub wyżej. Komfort zajął 38 z nich, ponad dwukrotnie więcej niż w przypadku amortyzacji.
Żaden artykuł nie pasuje jeszcze do tego filtra.