Artículos sobre Run-It
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Cómo entrenar tu forma de correr: una puntuación para carreras fáciles, de ritmo y de carrera
La forma de correr cambia con el ritmo. Cómo Run-It's Running Form Score clasifica las carreras fáciles, las carreras con tempo y el ritmo de carrera por separado, y cómo usarlo para entrenar.
Run-It frente al análisis de la marcha en la tienda: una alternativa basada en datos
Lo que ve un análisis de la marcha en cinta rodante en diez minutos, lo que omite y cómo sus sesiones de carrera grabadas Garmin y Stryd llenan el vacío.
¿Qué talla de calzado para correr compro? Su UE 43 no es la UE 43 de todos.
Las etiquetas de tamaño no están estandarizadas: las marcas de un pie de largo imprimen EU 42,5, 43, 43⅓ o 43,5, y cuatro nunca imprimen EU 43. Cómo Run-It traduce un par en el que ya confías al tamaño correcto.
A la mitad de los corredores les gustan sus zapatillas de carrera por la misma razón.
La capacidad de respuesta obtuvo el 53,51% de las respuestas positivas sobre zapatillas de carreras, más que cualquier otra cosa en la lista. El peso, la especificación con la que se comercializan todas las zapatillas de carreras, fue de sólo el 4,39%.
La caída del talón no importa. Cambiarlo sí.
Un ensayo aleatorio de 553 corredores no encontró diferencias en las lesiones entre 0 mm, 6 mm y 10 mm. Lo que sí descubrió fue que el cambio importa más que el número.
Rotación de zapatillas para correr para entrenamientos de maratón
Crea una rotación básica de maratón en torno al calzado diario, de tempo y del día de la carrera, luego verifica cada función con datos de carrera reales.
¿Qué zapatillas para correr debo comprar? Guía de datos de ajuste, comodidad y carrera
Comience con datos de ajuste, propósito del calzado, comodidad y carrera real en lugar de confiar únicamente en listas genéricas de los 10 mejores zapatos.
Análisis gratuito de zapatillas para correr en línea a partir de datos de carrera
Utilice los datos compatibles de Garmin o Stryd para obtener un análisis gratuito en línea de las zapatillas de carretera y obtener listas personalizadas diarias, de tempo y de carrera.
Cómo comparar zapatillas para correr con datos Garmin y Stryd
Compare zapatillas de carretera en actividades repetidas Garmin y Stryd en lugar de juzgar un modelo a partir de una carrera aislada.
Cómo mejorar la forma de correr con datos de Garmin y Stryd
Run-It convierte la dinámica de carrera de Garmin y Stryd en un análisis de forma consciente del ritmo en función de la fatiga, el calzado y los períodos de entrenamiento.
Cómo utiliza Run-It el contexto de carga para seleccionar las zapatillas para correr adecuadas
Una explicación de apoyo sobre cómo Run-It conecta la carga real de carrera con comodidad, rebote, estabilidad y sensación del calzado.
¿Puede el análisis de la marcha ayudarme a elegir zapatillas para correr?
La mayoría de los análisis de la marcha del calzado para correr todavía reducen la elección del calzado a la pronación en una cinta de correr. La investigación muestra por qué eso no resuelve la elección del calzado para la mayoría de los corredores.
¿Debo comprar zapatillas para correr online o en la tienda?
Analizamos 412 entradas de compra de los 6 meses anteriores para ver dónde compraron sus zapatillas los corredores y qué tan satisfechos estaban. El 73% compró en línea y las calificó mejor que las compras en la tienda.
¿Qué quieren decir realmente los corredores cuando dicen que un entrenador está cómodo?
A través de 643 comentarios diarios de entrenadores de los 8 meses anteriores, 93 corredores mencionaron una razón principal por la que les gustaba un zapato que calificaron con 7/10 o más. La comodidad requirió 38 de ellos, más del doble de la cantidad de amortiguación.
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