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Comment entraîner votre forme de course : un score pour des courses faciles, rapides et de course
La forme de course change avec le rythme. Comment Run-It's Running Form Score évalue séparément les courses faciles, les courses au tempo et le rythme de la course, et comment l'utiliser pour s'entraîner.
Run-It vs analyse de la démarche en magasin : une alternative basée sur les données
Ce qu'une analyse de la démarche sur tapis roulant voit en dix minutes, ce qu'elle manque et comment vos séances de course Garmin et Stryd enregistrées comblent le vide.
Quelle pointure de chaussures de course dois-je acheter ? Votre UE 43 n’est pas l’UE 43 de tout le monde.
Les étiquettes de taille ne sont pas standardisées : sur une longueur d'un pied, les marques impriment EU 42,5, 43, 43⅓ ou 43,5, et quatre n'impriment jamais EU 43. Comment Run-It traduit une paire en laquelle vous avez déjà confiance dans la bonne taille.
La moitié des coureurs aiment leurs chaussures de course pour la même raison.
La réactivité a recueilli 53,51 % des réponses positives concernant les chaussures de course, plus que tout autre élément de la liste. Le poids, la spécification sur laquelle chaque chaussure de course est commercialisée, s'élevait à seulement 4,39 %.
La chute de votre talon n'a pas d'importance. Le changer, oui.
Un essai randomisé portant sur 553 coureurs n’a révélé aucune différence de blessures entre 0 mm, 6 mm et 10 mm. Ce qu’il a découvert, c’est que le changement compte plus que le nombre.
Rotation des chaussures de course pour l’entraînement marathon
Créez une rotation de base pour le marathon autour de chaussures quotidiennes, de tempo et de course, puis vérifiez chaque rôle avec des données de course réelles.
Quelles chaussures de course dois-je acheter ? Guide d'ajustement, de confort et de données de course
Commencez par l'ajustement, l'objectif des chaussures, le confort et les données de course réelles au lieu de vous fier uniquement aux listes génériques des 10 meilleures chaussures.
Analyse gratuite de chaussures de course en ligne à partir de données de course
Utilisez les données Garmin ou Stryd prises en charge pour obtenir une analyse gratuite en ligne des chaussures de route pour des listes personnalisées quotidiennes, de rythme et de course.
Comment comparer les chaussures de course avec les données Garmin et Stryd
Comparez les chaussures de route lors d'activités répétées Garmin et Stryd au lieu de juger un modèle à partir d'une seule course isolée.
Comment améliorer votre forme de course avec les données Garmin et Stryd
Run-It transforme la dynamique de course des Garmin et Stryd en analyse de forme sensible au rythme en fonction de la fatigue, des chaussures et des périodes d'entraînement.
Comment Run-It utilise le contexte de chargement pour sélectionner des chaussures de course adaptées
Une explication complémentaire sur la façon dont Run-It associe la charge de course réelle au confort, au rebond, à la stabilité et à la sensation de la chaussure.
L’analyse de la démarche peut-elle m’aider à choisir des chaussures de course ?
La plupart des analyses de la démarche des chaussures de course réduisent encore le choix des chaussures à la pronation sur un tapis roulant. La recherche montre pourquoi cela ne résout pas le choix des chaussures pour la plupart des coureurs.
Dois-je acheter des chaussures de course en ligne ou en magasin ?
Nous avons analysé 412 entrées d'achat au cours des 6 mois précédents pour voir où les coureurs ont acheté leurs chaussures et dans quelle mesure ils étaient satisfaits. 73 % ont acheté en ligne et leur ont attribué une note supérieure à celle des achats en magasin.
Ce que les coureurs veulent réellement dire lorsqu'ils qualifient un entraîneur de confortable
Sur 643 commentaires quotidiens d'entraîneurs au cours des 8 mois précédents, 93 coureurs ont cité une raison principale pour laquelle ils aimaient une chaussure qu'ils avaient notée 7/10 ou plus. Le confort en a pris 38, soit plus du double du nombre d’amorti.
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