Artigos Run-It
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Como treinar sua forma de corrida: uma pontuação para corridas fáceis, de ritmo e de corrida
A forma de corrida muda com o ritmo. Como o Run-It's Running Form Score classifica corridas fáceis, tempo runs e ritmo de corrida separadamente e como usá-lo para treinar.
Análise de marcha Run-It vs na loja: uma alternativa baseada em dados
O que uma análise de marcha em esteira vê em dez minutos, o que ela perde e como suas corridas Garmin e Stryd registradas preenchem a lacuna.
Qual tamanho de tênis de corrida devo comprar? A sua UE 43 não é a UE 43 de todos.
As etiquetas de tamanho não são padronizadas: com um pé de comprimento, as marcas imprimem EU 42,5, 43, 43⅓ ou 43,5, e quatro nunca imprimem EU 43. Como o Run-It traduz um par em que você já confia no tamanho certo.
Metade dos corredores gosta de seus tênis de corrida pelo mesmo motivo.
A capacidade de resposta obteve 53,51% das respostas positivas sobre tênis de corrida, mais do que qualquer outra coisa na lista. O peso, a especificação com a qual todo tênis de corrida é comercializado, ficou em apenas 4,39%.
A queda do seu calcanhar não importa. Mudar isso acontece.
Um estudo randomizado com 553 corredores não encontrou diferença entre lesões entre 0mm, 6mm e 10mm. O que descobriu foi que a mudança é mais importante do que o número.
Rotação de tênis de corrida para treinamento de maratona
Crie uma rotação básica da maratona em torno de calçados diários, de ritmo e de corrida e, em seguida, verifique cada função com dados reais de corrida.
Quais tênis de corrida devo comprar? Guia de ajuste, conforto e dados de execução
Comece com dados de ajuste, finalidade do calçado, conforto e corrida real, em vez de depender apenas de listas genéricas dos 10 melhores calçados.
Análise on-line gratuita de tênis de corrida a partir de dados de corrida
Use dados Garmin ou Stryd suportados para obter uma análise on-line gratuita de calçados de estrada para listas personalizadas diárias, de ritmo e de corrida.
Como comparar tênis de corrida com dados Garmin e Stryd
Compare as sapatas de estrada em atividades repetidas de Garmin e Stryd em vez de julgar um modelo a partir de uma corrida isolada.
Como melhorar a forma de corrida com dados Garmin e Stryd
Run-It transforma a dinâmica de corrida Garmin e Stryd em análise de forma consciente do ritmo em fadiga, calçados e períodos de treinamento.
Como Run-It usa contexto de carregamento para seleção de tênis de corrida adequados
Um explicador de apoio sobre como o Run-It conecta a carga real de corrida com conforto, rebote, estabilidade e sensação do calçado.
A análise da marcha pode me ajudar a escolher tênis de corrida?
A maioria das análises de marcha de tênis de corrida ainda reduz a escolha do calçado à pronação em uma esteira. A pesquisa mostra por que isso não resolve a escolha do calçado para a maioria dos corredores.
Devo comprar tênis de corrida online ou na loja?
Analisamos 412 entradas de compras dos 6 meses anteriores para ver onde os corredores compraram seus tênis e quão satisfeitos estavam. 73% compraram online e avaliaram-nas melhor do que compras na loja.
O que os corredores realmente querem dizer quando chamam um treinador de confortável
Em 643 comentários diários de treinadores nos últimos 8 meses, 93 corredores citaram o principal motivo para gostar de um tênis que avaliaram como 7/10 ou superior. O conforto levou 38 deles, mais que o dobro da contagem de amortecimento.
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