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ランニングフォームのトレーニング方法: イージーラン、テンポラン、レースランの 1 つのスコア
ランニングフォームはペースに合わせて変化します。 Run-It のランニング フォーム スコアは、簡単なラン、テンポ ラン、レースペースを個別に評価し、それをトレーニングに使用する方法を示します。
Run-It と店内歩行分析: データ主導の代替案
トレッドミル歩行分析で 10 分間で何が分かるのか、何が欠けているのか、そして記録された Garmin および Stryd ランニング セッションがそのギャップをどのように埋めるのか。
ランニングシューズのサイズはどれくらいを買えばいいですか？あなたの EU 43 はすべての人の EU 43 ではありません。
サイズラベルは標準化されていません。1 フィートの長さのブランドでは EU 42.5、43、43⅓、または 43.5 と印刷されていますが、4 つのブランドは EU 43 をまったく印刷しません。 Run-It が、すでに信頼しているペアを適切なサイズに変換する方法。
ランナーの半数が同じ理由でレース シューズを気に入っています。
反応性は、レース シューズに関する肯定的な回答の 53.51% を占め、リストの他の回答よりも多くなっています。すべてのレースシューズが販売される仕様である重量は、わずか 4.39% でした。
かかとの下がりは関係ありません。それを変えるとそうなります。
553人のランナーを対象としたランダム化試験では、0mm、6mm、10mmの間で負傷に差は見られなかった。その結果、数字よりもスイッチの方が重要であることがわかりました。
マラソントレーニングのためのランニングシューズローテーション
毎日のシューズ、テンポ、レース当日のシューズを中心に基本的なマラソンのローテーションを構築し、実際の走行データでそれぞれの役割を確認します。
どのランニングシューズを買えばいいですか?フィット感、快適さ、走行データのガイド
一般的なトップ 10 のシューズリストだけに頼るのではなく、フィット感、シューズの目的、快適さ、実際のランニングデータから始めましょう。
ランニングデータからランニングシューズをオンラインで無料分析
サポートされている Garmin または Stryd データを使用して、パーソナライズされた毎日、テンポ、レースの候補リストの無料オンライン ロードシュー分析を取得します。
ランニング シューズと Garmin および Stryd データを比較する方法
1 回の単独の実行からモデルを判断するのではなく、Garmin および Stryd アクティビティを繰り返してロード シューズを比較します。
Garmin と Stryd データを使用してランニング フォームを改善する方法
Run-It は、Garmin と Stryd のランニング ダイナミクスを、疲労、シューズ、トレーニング期間にわたるペースを意識したフォーム分析に変換します。
Run-It が適切なランニング シューズを選択するためにローディング コンテキストを使用する方法
Run-It が実際のランニング負荷を快適さ、反発性、安定性、靴の感触とどのように結びつけるかについてのサポート的な説明。
歩行分析はランニング シューズの選択に役立ちますか?
ほとんどのランニング シューズの歩行分析では、依然としてシューズの選択がトレッドミルでの回内に限定されています。研究は、なぜそれがほとんどのランナーにとってシューズの選択を解決しないのかを示しています。
ランニングシューズはオンラインで買うべきですか、それとも店舗で買うべきですか?
過去 6 か月間の 412 件の購入エントリを分析し、ランナーがどこでシューズを購入したか、そしてどの程度満足したかを確認しました。 73% がオンラインで購入し、店舗での購入よりも高いと評価しました。
ランナーがトレーナーを「快適」と呼ぶときの実際の意味
過去 8 か月間で毎日トレーナーが投稿した 643 件のフィードバックの中で、93 人のランナーが 7/10 以上の評価を付けたシューズを気に入った主な理由を挙げています。そのうち快適性は 38 個で、クッショニングの数の 2 倍以上でした。
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